일주일 간의 직장인 점심 도시락 식단'ㅅ' (2021.04.26~2021.04.30)

 

이번 주는 밀가루 끊기에 도전했다! 

확실히 밀가루를 안쓰고 반찬을 하려니 

손도 더 많이 가고 귀찮지만...

그래도 뭔가 건강해진 듯한 느낌이당'ㅅ'

고작 일주일이라 그냥 느낌이겠지만..!ㅎ

 

 

🍱 2021.04.26 월요일 식단

#계란말이 #진미채볶음 #닭가슴살햄 

 

역시 월요일도시락이 제일 싸기 귀찮다! 

주말에 실컷 쉬다가 일요일 오후에 도시락 싸려면 

어찌나 귀찮은지.......

대충 계란말이 하나 하고 집에 있던 

밥에 싸먹는 닭가슴살햄과 진미채로 도시락 땡!

 

 

 

🍱 2021.04.27 화요일 식단

#두부버섯덮밥 #마늘쫑건새우볶음 #멸치볶음 

 

예전에 해먹었던 두부버섯덮밥을 또 해먹었다:)

그리고 내가 좋아하는 마늘쫑볶음❤

건새우를 넣었더니 더 감칠맛도 있고 맛있당 

 

 

 

🍱 2021.04.28 수요일 식단

#두부조림 #마늘쫑건새우볶음 #가지볶음

전날 두부덮밥 해먹고 남은 두부로 두부조림!

그리고 어제와 마찬가지로 마늘쫑새우볶음과 

가지볶음을 새로 했다:) 

진짜 엄청 건강한 식단이다😁

 

 

 

🍱 2021.04.29 목요일 식단

#훈제오리버섯볶음 #오이고추된장무침 #미역줄기볶음 

 

전날 너무 건강하게 먹었더니 고기가 땡겨서 

오랜만에 훈제오리❤

야채를 보충하기 위한 오이고추된장무침과 

싫어하지만.. 왠지 건강에는 좋을 것 같은 

미역줄기볶음...! 

 

 

 

🍱 2021.04.30 금요일 식단

#훈제오리마늘쫑볶음밥 #오이고추된장무침 #마늘쫑건새우볶음 

 

오리고기랑 마늘쫑을

쫑쫑 썰어넣고 볶음밥을 만들었다.

오리고기만 넣어서 볶아도 맛있는데

마늘쫑이 들어가니 씹히는 맛도 더 좋고 

왠지 모르게 더 건강해보이는 느낌ㅎㅎ 

 

 

이번 주 식단은 건강한 느낌의 메뉴가 많아서 

왠지 뿌듯하다:) 

확실히 건강한 메뉴가 손도 더 많이가고

고기반찬에 비해 맛도 좀 덜하지만  

좀 더 내 몸을 아껴준다는 느낌이 들어서 

만족감은 높은 것 같다😊