무화과 그릭요거트1 아침에 먹기 딱 좋은 <무화과 그릭요거트(feat.그릭데이 시그니처 요거트)> 늦여름부터 11월 정도까지가 딱 제철인 무화과! 먹을 수 있는 기간이 짧은만큼 제철일 때 열심히 먹어줘야한당:) 무화과 칼로리는 100g 당 44 kcal로, 1개로 따지면 약 40kcal 정도로 칼로리도 낮고 단백질을 분해하는 효소도 들어있어서 소화를 촉진해준다고 한다:) 거기다 맛있기까지하니 넘넘 매력적🧡 무화과 그릭요거트 그릭요거트 적당량 무화과 2개 그래놀라 한줌 꿀 1큰술 이제 복숭아 그릭요거트의 시대가 지나가고 무화과 그릭요거트의 시대가 왔당:)! 무화과는 농약을 치지 않고 재배하기 때문에, 위의 꼭지쪽을 잡고 흐르는 물에 살짝 씻어주면 된다. 그래도 난 좀 찝찝하다, 하는 사람은 껍질을 얇게 벗겨서 먹어도 좋다:) 잘 씻은 무화과는 꼭지를 잘라내고 세로로 4조각으로 잘라주고, 그릇에 그래놀라.. 2021. 10. 13. 이전 1 다음
