오트밀요리2 다이어트 요리 오트밀 버섯 리조또 만들기 본 포스팅은 업체로부터 제품만을 제공받아 솔직하게 작성하였습니다:) 여러분 안녕하세요~ 뻐쁠입니다😊 추석 연휴동안 맛있는 음식 많이 먹고 배가 빵빵해져서 돌아왔는데요~!ㅎㅎ다들 저랑 같으시죠? 그래서 당분간은 조금 가볍게 먹어볼까 싶어서 오늘은 집에 있는 재료로오트밀 버섯 리조또를 만들어봤습니다! 오트밀 버섯 리조또 오트밀 3큰술느타리버섯 한줌새우 4~5마리라이스밀크 약 200ml (오트밀크/두유 등 대체 가능)치즈 2큰술다진마늘 반큰술참치액 1큰술 소금 약간 후추 약간 오늘은 주 재료들입니다~!요즘 오트밀리조또 레시피가 많이들 올라오는데 보통 버섯만 가지고 쓰시지만 저는 집에 새우가 마침 있어서 토핑용으로 준비해봤어요. 먼저 새우는 냉동이라 물에 담궈서 해동해줬구요, 꼬리쪽의 껍질을 .. 2024. 9. 23. 건강하고 맛있는 <홈메이드 그래놀라> 만들기😊 좀 더 건강한 식단을 위해 아침을 요거트를 먹어보려고 주문을 했는데, 요거트만 먹기에는 조금 아쉬울 것 같아서 그래놀라를 사볼까... 했는데 제품으로 나오는 그래놀라는 당류가 넘 많이 들어서 그닥 건강하지 않을 것 같고 수제그래놀라는 넘나 비싼것....ㅠㅁㅠ 근데 마침 집에 오트밀도 있고 베이킹을 하다보니 견과류나 크랜베리도 있어서 만드는 것도 어렵지 않을 것 같아 한 번 만들어봤당ㅎㅎ 홈메이드 그래놀라 만들기 오트밀 85g 피칸 70g 아몬드 70g 크랜베리 50g 아마씨 11g 올리브유 20g 프락토올리고당 40g 오트밀 이외에 견과류나 건과일 등은 집에 있거나 원하는 것으로 대체 가능! 프락토 올리고당도 다른 올리고당류나 메이플시럽, 꿀 등으로 대체 가능하다:) 아마씨는 그냥 집에 있길래 한 숟갈 .. 2021. 2. 7. 이전 1 다음
