당근라페샌드위치3 당근라페🥕 활용요리! 당근라페 샌드위치🥪만들기 요즘 푹 빠져있는 당근라페🥕🧡 당근라페레시피 ▼▼▼ 상큼한 당근라페 만들기🥕 활용도도 만점!(with. 샌드위치&김밥) 지난 주말 나름 다이어트를 좀 해볼까 싶어서 사과랑 당근으로 쥬스를 만들어 먹었는데 나는 당근 한두개만 있으면 되는데ㅠㅠ 당근을 묶음으로밖에 안팔아서 어쩔 수 없이 묶음으로 사놓고는 ppurpple.tistory.com 이번에는 당근라페를 듬뿍 넣은 당근라페샌드위치를 만들어봤다:) 당근라페 샌드위치🥕🥪 통밀식빵 두 쪽 당근라페 적당량 닭가슴살햄 5~6장 슬라이스치즈 1장 상추 2~3장 케일 4~5장 홀그레인머스타드 적당량 나는 건강하게 먹고싶어서 통밀식빵과 닭가슴살햄, 그리고 상추 케일 등 건강한 느낌이 물씬 나는 재료를 사용했지만 당근라페 외의 재료는 취향껏 마음대로! 먼저 식빵 한 .. 2021. 4. 26. 상큼한 당근라페 만들기🥕 활용도도 만점!(with. 샌드위치&김밥) 지난 주말 나름 다이어트를 좀 해볼까 싶어서 사과랑 당근으로 쥬스를 만들어 먹었는데 나는 당근 한두개만 있으면 되는데ㅠㅠ 당근을 묶음으로밖에 안팔아서 어쩔 수 없이 묶음으로 사놓고는 이걸 어떻게 처치를 하나... 고민이던 찰나에 요즘 유행하는 당근라페를 만들어보기로 했다! 당근라페만들기🥕 당근 1개 올리브유 1큰술 홀그레인머스타드 1/2큰술 레몬즙 혹은 식초 1/2큰술 소금 약간 후추 약간 당근라페는 프랑스식 당근샐러드인데, 재료도 엄청 간단하고 만들기도 쉬운데 만들어 놓으면 여기저기 활용하기도 좋은 것 같다:) 먼저 당근은 깨끗하게 씻어서 준비! 채칼이 있으면 채칼로 채를 만들면 쉽지만 나는 집에 채칼이 없어서ㅠㅠ 감자칼로 얇게 저민 후 직접 채썰었다ㅜㅜ 채 썬 당근에 올리브유를 둘러서 조물조물해주고,.. 2021. 4. 25. 일주일 간의 직장인 점심 도시락 식단'ㅅ' (2021.04.19~2021.04.23) 요번주는 부지런히 5일 내내 도시락을 쌌다! ~뿌듯~ 메뉴도 나름 마음에 들었던 일주일간의 도시락기록 스타뜨' 3')/ 🍱 2021.04.19 월요일 식단 #소고기볶음밥 #메추리알장조림 #멸치볶음 음 일요일에 동생이랑 족발을 시켜먹고 배가 너무불러서 음식하기가 넘 귀찮았다^^;; 그래서 그냥 다진 소고기랑 후리가케뿌려서 휙 볶아버리고 반찬은 냉장고에 있던걸로:) 🍱 2021.04.20 화요일 식단 #등심돈까스 #당근라페 #진미채볶음 돈까스를 굽고 돈까스랑 뭐가 어울릴까 고민하다 주말에 사과당근쥬스 만드느라 냉장고에 쌓여있던 당근으로 요즘 유행하는 당근라페를 만들었다. 상큼해서 돈까스랑 곁들여먹으니 잘어울렸당:)💕 🍱 2021.04.21 수요일 식단 #닭가슴살소세지김밥 #멸치볶음 #진미채볶음 전날만든 당근.. 2021. 4. 24. 이전 1 다음
