메라토닌 질 좋은 수면을 위한 식물성 멜라토닌 영양제 루온토 후기
안녕하세요!
저는 평소에 건강, 웰빙에 굉장히 관심이 많은데요,
특히 요즘에 가장 신경쓰는 부분은 '잠'이에요!
건강한 삶과 장수를 위해서는 일찍 잠들고,
또 질 좋은 수면을 유지하는 것이 굉장히 중요하다는 것은
아마 다들 한 번 쯤은 들어보셨을 거에요.
그런데 이런 얘기들이
멜라토닌과 굉장히 밀접한 연관을 가지고 있더라구요?
그러던 중에 마침 좋은 기회가 있어
최근에 식물성 멜라토닌이 포함된 영양제를 복용해 보게 되었습니다:)
루온토 식물성 멜라토닌 영양제
구성
60정/병, 1일 1회 섭취
가격
16,900원 (네이버 스토어 기준)
구매 방법
▼ ▼ ▼
식물성 멜라토닌 영양제 메라토닌 천연 루온토 : 유어헬스
[유어헬스] 국가 인증 건강기능식품 종합스토어, 유어헬스
smartstore.naver.com
멜라토닌이란?
멜라토닌이란?
메라토닌은 우리가 익히 알고 있는
수면 유도 호르몬인데요,
밤이 되면 자연스럽게 분비되어
수면을 촉진하고 수면의 질을 높여준답니다.
하지만 현대인들은 항상 늦게 잠들고,
또 침대에 누워서도 핸드폰을 보다가 잠들잖아요?
이렇게 불규칙한 생활 패턴과 전자기기의 인공조명은
멜라토닌의 분비를 억제한다고 해요.
그러니 불규칙한 수면패턴과
잠 들때까지 핸드폰을 놓지 않는
우리 현대인들에게 꼭 필요한
영양제가 아닌가 싶어요.
구매 및 가격
제가 먹어본 제품은
루온토의 식물성 멜라토닌 영양제인데요,
네이버나 쿠팡에서 쉽게 검색해서 구매하실 수 있어요.
한 통에 총 60정이 들어있는데
하루에 한 알씩 먹도록 되어 있어서 총 2개월 분량이에요.
하루에 280원 꼴이니, 가성비가 굉장히 좋더라구요~!
성분 및 효능
루온토의 식물성 멜라토닌 영양제는
멜라토닌 뿐만 아니라 다른 부원료들도 굉장히 마음에 들었어요.
주 원료인 메라토닌은 식물성 원료라서 더 좋았고,
그 외에도 수면의 질에 영향을 주는
타트체리, 테아닌, 트립토판 등의 다양한 부원료들이
황금비율로 배합되어 있어요.
테아닌 같은 경우에는 약간의 안정 효과를 줄 수 있는데,
평소 스트레스를 많이 받는 저에게 딱일 것 같아요.
이 제품은 수면제나 수면유도제가 아니라
내성 걱정도 없을 것 같아서 더 좋았어요.
(루온토 제품은 '식품'입니다)
복용방법
루온토의 식물성 멜라토닌은
한 병에 총 60정이 들어있는데요,
매일 밤 잠들기 30분~1시간 전에
1정씩 물과 함께 복용해주시면 됩니다.
알약 크기가 작아서 목넘김에 부담이 없었어요.
복용 후기 및 느낀 점
루온토의 식물성 멜라토닌 영양제는
수면제나 수면유도제가 아니에요!
그래서 드라마틱한 효과를 기대하시면 안되지만,
오히려 약이 아니라서
더 순하고 마음 편히 복용할 수 있는 것 같아요.
수면에 장애가 있으신 분들 보다는,
수면의 질을 보다 높이고 싶으신 분들,
평소에 피로하시거나 스트레스를 많이 받으시는 분들,
아침에 좀 더 상쾌하게 일어나고 싶으신 분들이 드시면 좋을 것 같아요~!
이상 루온토 멜라토닌 영양제에 대한 저의 후기를 마치겠습니다.
도움이 되셨기를 바래요! 😊
